日本人は世界一眠れていません。
以降書いていて嫌になりますが「ファクト（事実）」を書き記していきます。
「日本人成人の20.6％が慢性的な不眠。（2022年厚労省）」
「世界の平均睡眠時間は8.5時間。日本人の睡眠時間は7.4時間。（2020年OECD加盟国）」「平均睡眠時間が6時間以下の人が74%。
睡眠の改善をおこないたい人は約80%。（フィリップス2023年）
「睡眠に何らかの問題を抱える子どもは中学生で約7割。（厚生労働省2009年）」
また長き人生の中で、特に重要な3歳までの睡眠に関しても
わが国の小さな子ども達は世界一眠れていません。
そしてこの事実はいわゆる経済発展とは無縁の話なのです。
文明的には劣ると思われるフィリピンの子よりも日／1時間…
ベトナムの子よりも日／1時間半も眠れていません。
数字的に10歳児がわかりやすいので、試算していきますが…
10歳時の望むべき睡眠時間である10時間のうち
2時間が「脳を成長させ～メンテナンスの睡眠」である
「レム睡眠」である点から考えれば
わが国の子ども達は日／12分も「脳の創造＆メンテナンス睡眠＝レム睡眠」が
フィリピンの子よりも少ないということです。
この数字は月間／6時間。年間だと72時間（3日間）も
日本の子ども達は「脳を成長させ～メンテナンス行為の睡眠時間」が
フィリピンの子たちよりも少ないということになります。
※「京大レム睡眠」で検索すると林教授の研究結果が出てきて
レム睡眠の大切さが理解できます。
夜間中途覚醒＝レム睡眠消失による認知症リスク増大を指摘されています。
この「三つ子の魂百まで」という
人生において最重要と言ってもいい…
（何歳になっても脳の成長と維持やメンタル面では睡眠が最重要なのですが…）
長き人生の土台形成の為に重要な3歳までの睡眠が
「日本の子ども達は世界一眠れていない！」という事実を
くつがえしていこう！という流れや機運が個人や団体を含めて…
まったく無いというこの国の現実に、わたしは愕然の継続を感じ続けています。
「なんで？子どもたちが眠れていないのか？」に関しては
たとえば騒音や排ガスだとかもそうですが…
睡眠時のお部屋の環境要因を疑うのが、まず当たり前の思考のはずでしょ。
水槽のお魚が体調不良であるなら、まず水質を疑うのが常道のはず。
わたしの頭がおかしいのでしょうか？
それなのになぜ？そこを変えていこうという大人がいないのであろう。
まったく理解しがたいのである。
経済的発展を狙いながらも
「子ども達の成長を阻害している不都合な日本人の子ども達の睡眠事情」に関しては
この国の大人たちは見て見ぬふりをし続けているのです。
今のままの子ども部屋や寝室じゃ…
このまま子どもたちは眠れないから育たない。
（あくまでも加藤の推論です）
たしかにわが国の「子ども部屋の環境」が
子ども達が眠れない原因であるとは特定できていません。
けれども、まずは「騒音が酷くて眠れない」とか「悪臭が酷くて眠れない」のように…
まずはお部屋の環境要因を疑うのは至極当然のはずですよね。
全然トリッキーでは無い…フツーの思考であるはず。
子どもは必ず大人になりますからね。
眠れないんじゃ、脳も体内のあらゆる細胞も育ち切らないのだろうから…
育ち切らない大人＝利他の心どころか自分の事も面倒見切れない大人の
出来上がりになってしまうという…わが国最大の問題点と危機感を…
なぜ？この国の大人たちは持ち得ないのでしょうか。
わたしは「腰抜け呼ばわり！」を超えた「憤り！」を感じ続けています。
いくら防衛費を増額しても
もはや賢く～しぶとく～生き残れるような…有能な自衛隊員という大人の確保は
これらの「眠れない子ども達の数値」を見る限り
困難であることは自明の理であるはず。
防衛費増額より子どもたちが眠れる環境の確保が重要だと…
なぜ？わからないのであろう。
この国の大人はバカと腰抜けばかりなのでしょうかね。
弊社HP内の「杉だからできること」にも書いてありますが
わが国は2050年のカーボンニュートラル達成を国際公約しています。
そして2021年6月18日に菅内閣時に閣議決定された
「グリーン成長戦略」というのが
その達成の為のアクションプランになるのですが
その中の「食糧・農林水産業」部門の中のプランとして
『人工林の伐って、使って、植える循環利用を確立し
エリートツリー等を活用した再造林や木材利用の拡大を促進』
という記述があります。
しかし「安価な木目印刷のプラスチック製品や外国の木→（杉を含む）日本の木」に
転換していくということは
国民側からすると一見、高コストな変換に思えるので
それでは転換が進んでいきそうもありませんよね。
そこで国は「2050年における国民生活のメリット」を明示しています。
「一見高そうに見えるけど実は安い買い物なんですよ！
だから（杉を含む）日本の木を使いましょうよ！」という道筋です。
「内装を木質化することにより、睡眠効率の向上をはじめ癒し
リラックス効果など、木材による心身の好影響の実現に貢献。（原文まま）」
これって実に重要な「国民生活のメリット」ですよね。
だって！本項冒頭で記しましたが
世界一！眠れていない国民なのですからね。
子ども達の脳の成長の為に必要な睡眠時間が最も短い国なのですからね。
その眠れない国民が（杉を含む）日本の木が身近にあるだけで睡眠効率が上がるだけでなく
心身の好影響まで得られて…結果、国家としてカーボンニュートラルが達成される！！
まぁ確かにこれこそ三方…四方良しなのかもしれない。
本項の最後にこれらの「眠れる日本の木≒杉」であることのお話しをいたしましょう。
わが国は国土の2／3が森林という森林大国なのですが…
その森林のうちの約41％がいわゆる「山の畑」としての人工林となります。
そして、その「山の畑」としての樹種の内訳は杉が５割近い数字になるのです。
内訳第２位は桧で25%になるのですが、桧って暑くても寒くても育たないので…
新潟にも生えてないし…北限が福島あたりですし…
「日本じゅうに生えている木」という表現には当てはまらない樹種なのです。
またその香りの杉との比較において覚醒効果をもたらす香りという研究結果も
森林総研から報告されていますしね。
睡眠（鎮静）と言うより文字通り「桧舞台！」のように、シャキッ！と覚醒効果の香りですしね。
乱暴に言えば「ご自宅には杉！会社には桧！」って感じでしょうかね。
おそらく「グリーン成長戦略」においては
杉が無い県や極めて少ない県（沖縄や長野）への行政的な配慮によって
「日本の木」という記述をしていますが
この「グリーン成長戦略」に表記されている「日本の木」とは
「杉」と言ってもいいと過言ではないと言いますか…杉なのでございます。
（つづく）
